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下面附上一則新聞讓評價大家了解時事

許多女性為了讓身形看起來更完美而使用節食的方式減重,但有些錯誤方式很可能傷害身體,導致月經失調,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,肥胖問題並非只靠節食,就可以改善的。

周宗翰指出,在以往就曾有女性個案為了讓身體看起來苗條一點,平時只吃少量蔬菜而已,搭配雞胸肉,不吃其它飯麵,加上劇烈運動,雖然體重下降,但卻導致月經不來,脾胃運化吸收營養的功能也變差,甚至出現貧血狀況,導致體弱多病,昏昏沉沉,這就是以激烈手段減重導致缺鐵性貧血的後果,所幸透過中藥與針灸調理一個月,貧血症狀已無,氣色明顯紅潤許多。

周宗翰提醒,節食減重容易出現月經週期混亂的原因也可能來自於減重時的壓力,這就是肝氣鬱滯的表現,當減重不能吃美食的壓力會干擾下視丘與腦下垂體的運作,進而影響到內分泌與免疫系統失調。

其實肥胖問題不是靠節食就可以改善的,中醫認為肥胖與身體的脾胃運作失常,脂肪水分無法有效代謝,導致體內水分脂肪代謝失調,造成體內過多的營養與廢物囤積在身體內,因此減重必須以促進代謝與調整身體脾胃運化功能為主。

透過中藥調理身體的代謝機能,重建體內臟腑功能,達到氣血陰陽平衡,讓身體機能提升,搭配運動可持續主要是維持不復胖,因為運動可以推動氣血的運行,氣行則血行,氣血流暢則能透過身體將產生的毒素或代謝物快速排出體外,只要將身體機能恢復正常,用運動來再減重才是最有效以及最不復胖的方式。

中國時報【趙靜瑜╱專訪】

「真正要養,要營運一個弦樂團,一年沒有3000萬不可能。」灣聲樂團團長李哲藝做過仔細評估,從成本、市場到贊助全部考慮在內,他也找到有共同理念的企業夥伴願意出資,但至今,他沒有拿任何金主一毛錢,全由他自己負擔,「我一定要先做出成績,才讓這些好朋友放心。」

李哲藝將在灣聲樂團正式音樂會之前,先灌錄首張專輯,用專輯與音樂會的銷量作為樂團站穩腳步的第一桶金,「我希望這個營運模式可以讓樂團自力更生,而不是每年都要再去募款。」

李哲藝說,他的個性不是先去找到錢再來做理想,而是要先做出成績,「我已經有一套5年跟10年計畫,讓樂團以企業品牌概念來操作,腳踏實地,看怎樣可以生存下來。」李哲藝說,太多音樂家都是藝術家,不願意面對財務,「如果音樂家不面對會計、財務,自己會把自己的路走死。」李哲藝要用唱片的收入反饋支持音樂會的支出,「大前提是要讓大家都喜歡台灣作品,我們才會有屬於自己的台灣聲音。」

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